소개 갱년기는 여성의 생리 주기가 종료되고 호르몬 변화가 일어나는 시기로, 보통 40대 후반에서 50대 초반에 경험하게 됩니다. 이 시기에 많은 여성들이 다양한 신체적, 정서적 증상을 경험하게 되며, 이는 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 대표적인 증상으로는 열감, 불면증, 기분 변화, 우울감 등이 있으며, 이로 인해 일상생활에서 많은 어려움을 겪을 수 있습니다. 갱년기의 증상은 호르몬 불균형으로 인해 발생하지만, 다양한 방법을 통해 극복할 수 있습니다. 비엔날씬 유산균이란 본 기사에서는 갱년기를 극복하기 위한 효과적인 방법과 관리 방법을 살펴보겠..