엉겅퀴는 오랜 역사를 가진 약용 식물로, 다양한 건강 효능을 제공합니다. 이 식물은 주로 간 건강을 개선하고, 항염 및 항산화 효과를 가지고 있습니다. 엉겅퀴는 또한 면역 체계를 강화하고, 소화를 돕는 역할을 합니다. 여러 연구에서 엉겅퀴의 주요 성분인 실리마린이 건강에 미치는 긍정적인 영향을 입증하였습니다. 이번 글에서는 엉겅퀴의 다양한 효능과 그 섭취 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 엉겅퀴를 통해 건강을 증진시키는 방법을 소개하고자 합니다. 간 건강 개선엉겅퀴는 간 건강을 개선하는 데 탁월한 효능을 지니고 있습니다. 엉겅퀴의 주요 성분인 실리마린은 간 세포를 보호하고 재생을 촉진합니다. 이 성분은 간염, 간경변, 지방간 등 다양한 간 질환을 예방하고 치료하는 데 효과적입니다. 엉겅퀴는 독소를 해독..
