통밀가루는 통밀을 분쇄하여 만든 가루로, 전통적인 제빵 재료 중 하나입니다. 이 가루는 정제되지 않은 밀 알갱이에서 껍질과 배아를 포함하고 있어 풍부한 영양소를 제공합니다. 통밀가루는 고소한 맛과 함께 식이섬유가 풍부하여 소화에 도움을 줍니다. 또한, 정제된 밀가루보다 혈당 조절에 유리하여 건강한 선택으로 인식되고 있습니다. 피톤치드 스프레이 언제 어떻게 사용할까요 최근에는 통밀가루를 이용한 다양한 레시피가 인기를 끌고 있으며, 많은 사람들이 이를 건강 식단의 일부로 포함하고 있습니다. 통밀가루의 정의통밀가루는 통밀을 분쇄하여 만든 가루로, 껍질, 내胚,胚살을 모두 포함하..